In questo articolo scoprirai quali sono i benefici della meditazione. Perché una cosa che può sembrare così semplice, è ormai nelle parole di tutti?

Per via dello stress, oggi più che mai, le persone hanno trovato rifugio nelle culture orientali.
Oggi si trovano molti libri in commercio riguardanti tali filosofie e, CLICCANDO QUI ti si aprirà una lista dove puoi scoprire i migliori di tutti i tempi.

Insomma che sia nei libri, nei video di YouTube di qualche indiano, o addirittura nelle parole delle tue amiche, una delle pratiche ad oggi più conosciute è proprio la meditazione.

Come si fa a meditare?

Ci sono tantissimi stili di meditazione ma quello più consigliato per chi la sperimenta per la prima volta è semplicemente: stare seduti o sdraiati, chiudere gli occhi ed ascoltare il proprio respiro.

Ogni volta che senti che la tua mente sta divagando su altri pensieri devi prenderne coscienza, lasciarli andare e tornare ad essere centrata su te stessa e quindi il tuo respiro.

Seppur per “principianti” non è una tecnica da sottovalutare perchè essa ripetuta nel tempo e con dedizione può portare a risultati incredibili.
Ed è proprio qui che scoprirai quali sono i benefici della meditazione…

Come ottenere i benefici?

Come accennato poco fa (come in tutte le cose) la costanza e la dedizione sono la chiave; prima di iniziare a meditare poniti questa domanda: voglio dedicare parte delle mie giornate a questo? Mi sta bene diventare questo tipo di persona?

Non si ottengono risultati da qualcosa che non si è disposti a diventare.
Devi diventare un meditante e NON metterti la sveglia per ricordarti meditare!
Che siano 15 minuti al giorno o due sessioni da 40 minuti questo concetto non cambia.

Questo NON è un piccolo consiglio prima di iniziare a meditare, questo è IL segreto che fa funzionare qualsiasi cosa tu faccia.
Questo articolo porta alla luce i benefici della meditazione, per cui ti può semplicemente ingolosire.. farti credere di voler diventare un meditante, ma in realtà l’unica cosa che ti interessa sono i risultati che la meditazione offre! Nessun potere divino ti aiuterà. Smetterai subito con la pratica.

Quali sono i benefici?

Se invece hai intenzione di dedicarti seriamente a questo percorso allora i benefici che ne trarrai sono i seguenti:

Dove trovare informazioni in più?

Questo sito si prefigge l’obiettivo di condividere più informazioni d’aiuto possibile per quanto riguarda il vivere una vita migliore.

Se hai trovato interessante questo articolo puoi trovare molte informazioni simili in una conferenza privata tenutasi nel 2005, tra scienza e oriente, in cui partecipò anche il Dalai Lama.

Il fatto sconcertante è che lo scientifico e scettico occidente in tutti questi anni ha raggiunto le stesse conclusioni raggiunte dai monaci orientali.
La differenza? Distruzione ambientale etc. in occidente, mentre in oriente hanno solo usato l’intuito divino, ciò che loro chiamano illuminazione.

Questa conferenza è stata tutta trascritta in un unico libro dal valore sconcertante, ma per nostra fortuna disponibile a pochi euro!


Lascia un commento

Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato.